A hét kedvence #15 - az a bizonyos harmadik szakasz...

Elég sokat gondolkodtam azon, hogy megírjam-e ezt a posztot és sokat dilemmáztam, hiszen a lényegi és legfontosabb részen már túl vagyok, de úgy gondolom amit elkezdtem illik befejeznem, így most mégis megszületett ez a poszt. Elöljáróban annyit mondanék, hogy magára a szakaszra, és a megkötéseire nem térek ki olyan bőven mint az előző szakaszoknál, inkább csak egy helyzetjelentést szeretnék közvetíteni felétek, illetve az érzéseimet kiadni a diétával kapcsolatban, amelyek kavarognak bennem mostanában.

Dukan diéta - Lépegető szakasz, helyzetjelentés és tapasztalatok

Körülbelül 1 hónapja volt az utolsó helyzetjelentő poszt a diétával kapcsolatban, így gondoltam itt az ideje egy kis frissítésnek, ha már bőven a második szakaszt taposom. Őszintén szólva voltak és vannak hullámvölgyeim, néha igen nehéznek érzem, néha pedig nagyon könnyűnek (mondjuk ez általában az aznapi hangulatomtól függ.) Mindenesetre látom a fényt az alagút végén, szépen haladok ha csak bébilépésekkel is, de mégis, van eredménye a dolognak. 

Dukan diéta - Támadó szakasz, helyzetjelentés és tapasztalatok

Sziasztok Lányok! Eltelt kicsivel több mint 1 hét amióta belevágtam a Dukan diétába, most tartok szám szerint a 8. napnál, és úgy gondoltam itt az ideje beszámolnom a tapasztalataimról. Emlékeztek ITT írtam a táplálkozásomról néhány szóban, és arról, hogy mi motivált ennek a diétának az elkezdésében. No hát az azóta eltelt napokban voltak hullámvölgyek, de lényegében meglepően tapasztaltam mire nem képes az akaraterő... főleg Nálam :) A tovább mögött bemutatom miről is szól ez a diéta, és megosztom Veletek az 1. szakasz tapasztalatait.

Dukan diéta ... nulladik fejezet (előzmények)

Nagyon sokat gondolkodtam azon, hogy van-e helye ennek a témának a blogon, de arra jutottam, hogy végeredményben van. A blog személyesebb jellegéből és hangvételéből adódóan érdekelhet Titeket ami mostanában foglalkoztat, illetve jóindulattal a"bjuti" életmód témakörébe szépen behelyezhető. Pár hónapja kezdett el foglalkoztatni a gondolat, hogy bele kellene kezdenem egy tisztítókúrába, fogyókúrába, életmódváltásba: kinek, hogy tetszik. Ismerem magam, ezért volt nagyon nehéz annak az eldöntése, hogy mit tegyek, ami számomra működhet, hosszú távon betartható és nem fullad kudarcba. Végül ezt a módszert választottam, de a lényegéről egy kis háttértörténettel a táplálkozásomról, a továbbiakban szeretnék beszélni ha megengeditek.